О пользе задержки дыхания при занятиях Павероксом

В системе похудения ПАВЕРОКС мы задерживаем дыхание после вдоха и после выдоха в равных частях. Какая нам от этого, кроме похудения, польза?В системе похудения ПАВЕРОКС мы задерживаем дыхание после вдоха и после выдоха в равных частях. Какая нам от этого, кроме похудения, польза?
1) Интегрируем все системы организма. Они начинают работать слаженно, вместе, в унисон. Это даёт нам совершенное физическое здоровье.
2) Задержка на вдохе в процессе выполнения повышает кровяное давление, а задержка на выдохе – понижает. Вместе – опять же, совершенный баланс!
3) Задержка на вдохе влияет на симпатическую нервную систему, а на выдохе на парасимпатическую. Результат: всё тот же баланс, или равновесие, иными словами.

Позволю себе немного «поумничать» и предложить для рассмотрения вот эту «научную» табличку. Из неё становится всё видно и понятно.

Список
органов
Симпатическая система.
Задержка на вдохе
Парасимпатическая система.
Задержка на выдохе
1. Сердце Ускорение Замедление
2. Сосуды Сужение Расширение
3. Коронарные сосуды Расширение Сужение
4. Зрачки Расширение Сужение
5. Бронхи Расширение Сужение
6. Пищевод Расслабление Контракция
7. Желудок Торможение Активация перестальтики
8. Тонкая кишка Торможение Активация перестальтики
9. Толстая кишка Торможение Активация перестальтики
10. Печень Расщипление гликогенов
11. Мочевой пузырь Торможение мускулатуры
пузыря
Возбуждение
12. Половые органы Сужение сосудов Расширение сосудов
(возбуждение)
13. Надпочечник Активизация адреналина Торможение секреции адреналина
14. Обмен веществ Повышение диссимиляции Повышение ассимиляции
15. Поджелудочная
железа
Торможение секреции инсулина Активизация инсулина
16. Щитовидная железа Активация Торможение

Чтобы привести в полный баланс свои органы и системы, полезно воздействовать на них практикой задержки дыхания как после вдоха, так и после выдоха и обязательно в равных частях. Именно поэтому я практикую сама, и успешно тренирую своих учеников именно по методике ПАВЕРОКС.

С Любовью, Ваша Анни Вэйсан.

769 views

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *